jak wygląda

No i jak ładnie to wygląda w tabelce, hę? ;-)

a i jak juz sie urosnie to chlop w takim duzym traktorze lepiej wyglada niz w miescie w jakims polonezie :))

fajnie to wszystko wygląda ;) Taki sam wzrost jak mój ;p też ektomorfik tak? Będe śledził postępy

O widzisz :-) Zmiana polaryzacji. Ja się cywilizuję, w sensie robię książkowe treningi Light, Medium i Hard, a Ty idziesz w stronę orki i jakiejś metodycznej harówki. Brzmi nieźle, ale i dość hermetycznie :-) Jak ktoś miał w ręku odważnik i rozumie terminy, kojarzy ćwiczenia i skróty to wie, że fundujesz sobie sporą porcję wysiłku-bólu. Robiłem [...]

[...] glukometr zostawię póki co w spokoju, zobaczymy co wyjdzie na badaniach. A żeń-szeń w sumie wrzucę mimo wszystko, kiedy wcześniej jadłem bodymax plus właśnie z żeń-szeniem, faktycznie czułem się lepiej. Kiedy zrobię badania napiszę jak to wygląda, jeśli będzie wszystko ok, a taką mam nadzieję, będziemy się zastanawiać co dalej. Dzięki, zdr.

Super przepiana, co robiłeś że tak ładnie to wyglada? Jaki trening? Jak dieta?

też się zastanawiam, jak on na LHW wygląda już klatce, a gdzie do WW. Może już mu się rozmyśliło %-)

Z tego co można zaobserwować, to idzie, ale mizernie. Wygląda to jak odgrzewany kotlet. Nie mówię, tylko o tym temacie, ale o dwóch pozostałych również. Pozdrawiam.

izi nie umiesz normalnie czegoś napisać tylko dopyyerdolić coś w stylu dex idź spać ? kurvva piszesz jak typowy gimbus i tak wygląda 3/4 twoich postów ;-)

Poruszyła mnie historia dzisiejszego cardio. A co do formy, to oby dociąć dół lepiej niż na ostatnich fotkach z masy i będzie git redukcja. Ciekawe jak to wygląda w innych pozach, bo tutaj klatka ci znika między ramionami. Zabawne, bo jeszcze parę miesięcy temu barki nie istniały.

Jak po omie i dece sie odblkowac.cykl wyglada tak 1-10 deka250mg e7d, 1-12 oma 2x w tyg. 250mg. Prosze o pomoc.

Skąd jesteś? Mam 2x20kg ogumowane, ale interesowałaby mnie zamiana na żeliwne 2x20 albo 2x25, 50mm otwór, 45cm średnica i jak najcieńsze jestem z okolic Wrocławia przy okazji przegladałem dzisiaj tablice i wygląda mi to na fi55 ;) http://tablica.pl/oferta/sztanga-olipijka-ID36aI7.html#ad3f089fa0

Odkręć obudowę i będziesz wiedział jaki ma mechanizm. Z zewnątrz wygląda dokładnie jak mój rower, który ma mechanizm paskowy i kupiony był w Tesco za 99 zł ;-)

studenci to grupa osób mających najwięcej wolnego czasu, każdy tu studiował pewnie, wie jak to wygląda, więc odejdź w czasie wolnym od komputera i poroznoś ulotki chociażby. ;-)

[...] 150 g Ser biały + 5ml oliwa z oliwek nie chce mi sie pisać dokładnych danych ale wychodzi 1g tłusczu na kg masy ciała, 2,5g węgli i 2,2g białka . a treningi mało intensywne chyba żarty 3x w tygoniu siłownia do tego 45 min aerobow czasami jak cheć do 1h do tego 3x ostre interwał w wolne dni . Zmieniony przez - cycu15 w dniu 2013-10-05 10:24:35

Mi się podoba akurat taki brzuch po dużym posiłku, tak jak ostatnio śniadanko 2k kcal wpada to fajnie wygląda ^^

Teraz dietka wyglada lepiej. Mozesz cwiczyc pomiedzy posilkami, ale w II posilku wywal troche wegli i daj je do potreningowego(sam kiedys dostalem taka rade). Nie musisz cisnac na posilki. Tobie to musi odpowiadac, wiec jak chcesz 4 to miej 4. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-05 15:50:13

Było w ktoryms magazynie mens health , facet przez miesiac zywil sie wylacznie suplementami , robiac badania po miesiacu wszystko bylo w jak najlepszym porzadku. Wlasnie wiekszosc kultuystow w tym tonie wypowiada sie o bialku z prochu-nie zastapi w zadnym razie tego z normalnego pozywienia. Chociaz znajda sie i tacy ktorzy napewno 50% bialka [...]

[...] rano było sporo sporo ludzi. W RDL niby mógłbym niżej schodzić, ale tak przynajmniej jestem pewien, że nie puszczam grzbietu, co na większych ciężarach jest fajną sprawą jak się robi samemu. Czworogłowe poczułem, ale wraz- nie powiedziałbym, że to było bez zapasu, także wszystko wygląda na to, że powoli uda się wrócić do formy. [...]

nie rozumiem tego sportu,Viki wygląda jak milion dolców, a nie weszła nawet do finału...mało sportowa jest ta dyscyplina,wynik zależy od subiektywnych ocen sędziów,które nie wiadomo z czego się biorą... frustrujące